מחשבוני תזונה

חשבון קלוריות בארוחה

מחשבון קלוריות לפי אוכל אז מה זה בכלל מחשבון קלוריות לפי סוג האוכל ואיך אנחנו יכולים להשתמש בזה כדי לאכול נכון לפי כמות הצריכה היומית

קרא עוד

מחשבון DRI

מחשבון צריכת קלוריות יומית מומלצת DRI אז מה זה בכלל מחשבון צריכת קלוריות יומי, למה הוא חשוב לנו לשגרת האימונים שלנו ואיך בכלל מגלים מה

קרא עוד

מחשבון BMI

באמצעות מחשבון BMI תוכלו לדעת אם הגובה והמשקל שלכם תקינים או שאתם צריכים לרדת במשקל. החישוב הוא חישוב די פשוט – גובה לחלק למשקל נותן את

קרא עוד

מחשבון BMR

מה אנחנו רוצים לבדוק כאשר אנחנו מודדים BMR?  אז BMR הוא מדד המייצג את כמות האנרגיה שהגוף שלנו שורף בעצם זה שאנחנו חיים. כאשר נכניס

קרא עוד