keto

מהי דיאטת קטו? התזונה הקטוגנית היא תזונה עשירה בשומן, בינונית בחלבון ודלה בפחמימות. התזונה מאלצת את הגוף להשתמש בשומן כמקור אנרגיה ראשוני במקום בפחמימות. תהליך